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Me gustaría que hubiese alguna rutina de ejercicios sin pesas para comenzar a realizar. Ya que el hecho de ir al gimnasio me es un poco difícil, sobre todo por el hecho de estar mucho tiempo en el trabajo, y al mismo tiempo no tener suficiente dinero como para comprar un equipo de pesas. Me gustaría alguna rutina para hacer ejercicio sin pesas para cualquier parte del cuerpo.
ResponderEliminarY DONDE ESTAN LOS EJERCICIOS
ResponderEliminarhttps://www.youtube.com/watch?v=DXdgenP5gXc
ResponderEliminarAhi le dejo un excelente canal con rutinas de poco eqipamiento... Ootra alternativa es descargarse, buscando diligentemente en google, Tac Fit Commando. Solo necesitarias como implementos tu cuerpo y un piso... y saberte la rutina...